5 erros da higiene anal: será que você está cometendo algum deles?

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A falta de higiene anal ou a realização inadequada dela podem ser responsáveis pelo aparecimento de diversos problemas.

Muita gente acredita que está fazendo uma boa higiene anal, mas, na verdade, está cometendo erros que podem afetar a saúde.

Será que é o seu caso?

5 erros da higiene anal

Descubra a seguir alguns hábitos de limpeza inadequados:

1. Uso de papel higiênico

    Talvez você tenha se assustado ao ler este tópico, ainda mais como o primeiro item da lista.

    Mas a verdade é que o papel higiênico, embora muito usado pela população brasileira, não é o método mais indicado para a higiene anal.

    Ele só espalha a sujeira, causa uma falsa impressão de limpeza, e ainda pode provocar fissuras e outros problemas no ânus.

    Opte sempre pela ducha higiênica após a evacuação.

    Se não for possível fazê-la por determinada razão, escolha usar lenços umedecidos sem álcool em vez do papel higiênico.

    2. Pouca limpeza

      Este erro está diretamente ligado ao anterior, afinal de contas, o papel higiênico não remove a sujeira.

      Mas vale dizer que também é possível que outros métodos não estejam sendo tão eficazes como deveriam, caso você esteja fazendo uma limpeza insuficiente.

      A limpeza inadequada pode deixar resíduos fecais no ânus, e isso pode resultar em irritação, prurido (coceira) e inflamação, além de aumentar o risco de infecções bacterianas e fúngicas.

      3. Escolha de produtos agressivos

        A combinação clássica de água e sabonete não falha.

        Sobre os sabonetes, vale evitar os comuns, com pH alcalino.

        Demais produtos são desnecessários e podem conter substâncias químicas que irritam a pele.

        Além disso, podem causar reações alérgicas.

        4. Excesso de força na limpeza

          Ao contrário do que muita gente acredita, para limpar bem não é preciso fazer força.

          É muito mais eficaz fazer movimentos suaves e repetitivos.

          Tenha em mente que a pele do ânus é bastante sensível.

          Qualquer excesso pode agredir a região anal e causar irritações e fissuras. 

          5. Falta de secagem

            Após a lavagem da região anal, procure usar uma toalha macia para se secar.

            Tome bastante cuidado para não deixar a região anal úmida.

            A umidade propicia o crescimento de bactérias e fungos.

            Conclusão

            Além de adotar os cuidados com a limpeza, também é importante incluir outros hábitos para manter a saúde anal em dia.

            Escolha roupas íntimas confortáveis, preferencialmente feitas de algodão; evite coçar a região anal para não prejudicar e aumentar a irritação; faça uma alimentação equilibrada, com consumo de fibras e bastante líquido; e não fique sentado por longos períodos.

            Caso apresente algum incômodo ou alteração na região anal, procure um especialista.

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